31 März, 12 Mai & 30. Juni 2019
Beginnt um 9h00 mit einem gesunden, leichten Frühstück
9h45 bis 12h00 YOGA Praxis
Ãsana Körper Übungen, Pranayama Atmungstechniken und Meditation.
Bitte Yogamatte, Decke und Kissen mitbringen.
Nous débutons à 9 h avec petit déjeuner léger et sain.
9h45 à 12h00 pratique YOGA
Exercices physiques Ãsana , pratique de respiration Pranayama et méditation.
Amener un matelas yoga, couverture et coussin.